Krav Maga Trainingszeiten Herzogenbuchsee

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Krav Maga Trainingszeiten KMS-Center Herzogenbuchsee.

Krav Maga Self Protect: Die Basic-Lektionen beinhalten die Grundtechniken aus dem Krav Maga Self Protect-Ausbildungsprogramm. In den Advanced-Lektionen werden die unterschiedlichsten Techniken zu einem gesamten Ablauf kombiniert.

Die derzeit aktuellen Trainingslektionen sind:

 

Tag: Zeit:
Die

19.00 bis 20.15 Uhr Einsteiger/Basic
offen für Neueinsteiger und Basic-Advanced-Stufen

Mi

19.00 bis 20.15 Uhr Einsteiger/Basic
offen für Basic-Advanced-Stufen

MI

20.15 bis 21.30 Uhr Einsteiger/Basic
offen für Neueinsteiger und Basic-Advanced-Stufen

Die Spätlektion wird sehr individuelle genutzt. Das Trainings-Thema wird wöchentlich definiert, siehe Wochenplan Bern!

Sind es viele Neueinsteiger so wird diese Lektion für die Grundschule verwendet (wir nennen das Aufhol-Training). Oder möchten einige Mitglieder sich für die nächste  Prüfung vorbereiten, dann nutzen wir dazu die Spätlektion.

Do

9.45 bis 11.00 Uhr Women Protect
Geschlossene Gruppe mit speziellen Aufnahmebedingungen

Fr

19.00 bis 20.00 Uhr Freies Training

Doodleanmeldung erforderlich.

Sa

11.00 bis 12.00 Uhr Krav /Kick Boxen

Doodleanmeldung erforderlich.

So

11.00 bis 12.00 Uhr Krav Spezial

Doodleanmeldung erforderlich.

Wöchentlich werden die Mitglieder über die Themen der einzelnen Trainingslektionen informiert und können somit das passende Training aussuchen. Oder wer über die nötige Kondition verfügt, kann so viele Trainings besuchen wie er mag. Den Trainingsplan finden Sie unter diesem Link...

Die konditionellen Anforderungen sind je nach Trainingscharakter unterschiedlich.

Trainingseinheiten tagsüber:
Für Sicherheitspersonal und Polizisten werden auch tagsüber Security/Police-Trainingseinheiten organisiert. Die jeweiligen Zeiten werden innerhalb der Gruppe abgesprochen und per Doodle vereinbart.

Ü-50 - Trainingsgruppe:
Die Ü-50 - Trainings werden innerhalb der jeweiligen Gruppe abgesprochen und per Doodle ausgeschrieben. Aktuell wird das Samstag 13.00 Uhr Training von älteren Teilnehmern besucht.

Je nach dem werden weitere Trainingseinheiten pro Woche durchgeführt. Die zusätzlichen Trainingseinheiten sind jeweils frühzeitig in der Rubrik "interne Information" zu finden.

Dank regelmässigem und fachkundigem Training werden Sie bereits innert kurzer Zeit Ihre Körperbeherrschung verbessern. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihre Fitness und das ganzheitliche Wohlbefinden.

 

Zum trainieren stehen Ihnen mehr als 140 Quadratmeter zur Verfügung.

Uns kannst Du auch auf YouTube kennenlernen...
Die einzelnen Techniken werden von Peter Kropf mehrmals vorgezeigt und instruiert.

Auf unseren Schlagfiguren können die Schüler die eigene Schlagkraft trainieren und wichtige Erfahrungen sammeln.