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Krav Maga Tages Workshop in Solothurn

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Krav Maga Intensivkurs. Einen ganzen Tag Krav Maga Self Protect trainieren. Intensivkurs und einen grossen Schritt weiterkommen.

Datum: 25. Juni 2017
Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr,
13.30 bis 16.00 Uhr

Datum: 09. Juli 2017
Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr,
13.30 bis 16.00 Uhr

Krav Maga Self Protect Tageskurs Zeitplan:

  • 09.30 Uhr Türöffnung  
  • 10.00 Uhr bis 10.30 Uhr körperlich überlegenen Angreifer erfolgreich stoppen mit Stickeinsatz
  • 10.30 Uhr bis 11.00 Uhr Armbefreiungstechniken, Körpersprache
  • 11.00 Uhr bis 11.15 Uhr Pause
  • 11.15 Uhr bis 12.00 Uhr Verteidigung aus der Bodenlage, Bodenkampf, Abrollen und Wurftechnik ohne grossen Kraftaufwand
  • 12.00 Uhr bis 13.30 Uhr Mittagspause, gemeinsam etwas Essen gehen. Die Kosten sind nicht im Kursgeld enthalten
  • 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr Schlagtechniken und Kicktechnik und empfindliche Körperstellen
  • 14.30 Uhr bis 14.45 Uhr Pause
  • 14.45 Uhr bis 15.45 Stockabwehr und Entwaffnung
  • 15.45 Uhr Schlussbesprechung
  • 16.00 Uhr Kursende

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt! Für die Anmeldung klicken Sie auf "jetzt kaufen" damit legen Sie das Produkt in den Warenkorb und folgen danach den Anweisungen! Ihre Anmeldung ist verbindlich und der Betrag muss vor Kursbeginn überwiesen sein! Sollte es Ihnen nicht möglich sein den Kurs zu besuchen wird 50 % des Kursgeldes zurückerstattet.

Zulassung zum Kurs nur unter den folgenden Bedingungen:
a) Vollendetes 18. Altersjahr
b) Keine Vorstrafen wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen (ein polizeiliches Führungszeugnis, bzw. ein
Strafregisterauszug kann vom Organisator jederzeit verlangt werden).
c) Nicht korrekte Angaben bezüglich Alter oder verheimlichen von relevanten Vorstrafen haben den Aus-Schluss vom Kurs ohne Rückerstattung der Kursgebühren zur Folge.
d) Der Organisator behält sich das Recht vor, eine Anmeldung ohne Angabe von Gründen jederzeit abzu-lehnen.
e) Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer (Private Unfallversicherung oder NBU).

Mehrere Stunden intensiv Selbstverteidigung trainieren!
Dieser Intensivkurs eignet sich für Frauen und Männer ab 18 Jahren. Für alle die sich mit dem Thema Eigenschutz beschäftigen möchten. Ebenfalls für alle die bereits Krav Maga-Self Protect Erfahrung besitzen, oder bereits über Kampfsporterfahrung verfügen. Garantiert ist für jeden etwas dabei!
Sie lernen erprobte Krav Maga - Techniken welche im Ernstfall funktionieren. Dieser Work-Shop eignet sich bestens für Neueinsteiger und für Mitglieder der Krav Maga Schule. Es erwartet Sie ein intensives Training über mehrere Stunden. Die gelernten Techniken mehrmals wiederholen, richtig verinnerlichen. Automatisch verbessern sie damit Ihre Reflexe. Zusätzlich eignet sich der Intensivkurs für die Prüfungsvorbereitung, falls Sie demnächst eine Krav Maga Self Protect - Prüfung ablegen möchten. Es werden viele Grundelemente nochmals erklärt und auf unterschiedliche Art geübt.

Der Erfolg zeigt sich unweigerlich, wenn man sich über eine längere Zeit mit den Bewegungen und Techniken auseinandersetzt und diese intensiv trainiert. Im Krav Maga Tages-Work-Shop werden realistische Selbstverteidigung-Situationen geübt, einfache und funktionelle Abläufe welche Sie nach dem Kurs auch zu Hause üben können.

Kursort:
KMS-Center Solothurn

Peter Kropf
c/o Der Judo & Ju-Jitsu Club Solothurn
Adlergasse 7, hinter dem Kino Capitol
4500 Solothurn

Tel: 079 210 01 26


Hygiene: Aus hygienischen Gründen wird verlangt, dass Sie vor dem Training sauber sind und Deo verwenden! Achten Sie darauf, dass Ihre Fingernägel und Zehennägel geschnitten sind! Auf den Matten trainieren wir Barfuss oder mit Socken.

Vor Kursbesuch lesen Sie bitte die Checkliste unter dem Reiter Spezifikationen!

Mehrere Stunden intensiv Selbstverteidigung trainieren!
Dieser Intensivkurs eignet sich für Frauen und Männer ab 18 Jahren. Für alle die sich mit dem Thema Eigenschutz beschäftigen möchten. Ebenfalls für alle die bereits Krav Maga-Self Protect-Erfahrung besitzen, oder bereits über Kampfsporterfahrung verfügen. Garantiert ist für jeden etwas dabei!
Sie lernen erprobte Krav Maga - Techniken welche im Ernstfall funktionieren. Dieser Work-Shop eignet sich bestens für Neueinsteiger und für Mitglieder der Krav Maga Schule. Es erwartet Sie ein intensives Training über mehrere Stunden. Die gelernten Techniken mehrmals wiederholen, richtig verinnerlichen. Automatisch verbessern sie damit Ihre Reflexe. Zusätzlich eignet sich der Intensivkurs für die Prüfungsvorbereitung, falls Sie demnächst eine Krav Maga Self Protect - Prüfung ablegen möchten.. Es werden viele Grundelemente nochmals erklärt und auf unterschiedliche Art geübt.  

Der Erfolg zeigt sich unweigerlich, wenn man sich über eine längere Zeit mit den Bewegungen und Techniken auseinandersetzt und diese intensiv trainiert. Im Krav Maga Tages-Work-Shop werden realistische Selbstverteidigung-Situationen geübt, einfache und funktionelle Abläufe welche Sie nach dem Kurs auch zu Hause üben können.

Techniken/Themen

  • Befreiungstechniken gegen Halte- und Würgegriffe
  • Schlagtechnik mit Faust und Arm
  • Kicks
  • Hebeltechniken
  • Abrollen, Umfallen ohne Verletzungen
  • Verteieigung aus der Bodenlage
  • Einsatz von Hilfsmittel (Stick)
  • Stockabwehrtechniken
  • Messerabwehrtechniken 

    Kursziel:
    Das Sicherheitsgefühl nachhaltig verbessern. Sensorik, die Entwicklung des Gefahrenradars,

    Kursinhalt:
    Sie lernen sich aus verschiedenen Arten zu befreien. Sie lernen sich mit gezielten Schlägen, mit den Fäusten und Füssen, zu wehren. Sie lernen sich aus misslicher Situationen, am Boden liegend, erfolgreich zu verteidigen. Sie lernen ein paar Varianten sich gegen einen Angriff mit einem Stuhlbein/Stock zu verteidigen. Sie vergrössern massiv die Chance den Erstfall unbeschadet zu überstehen